jueves, 14 de agosto de 2014

Mi palabra

...No quiero mía la palabra hueca...
La que llena de ecos el silencio sin decir nada...
La que atropella con su protagonismo orlado de prepotencia...
La que emborrona la calma cuando las demás callan...

No es mía la palabra injusta...
La que resonando en la mentira difama...
La que rasga la piel abriendo la herida...
La que con su impiedad maltrata...

Solo quiero mía la palabra que sana...
La que ilumina mostrando caminos...
La que acompaña siendo el apoyo que falta...
La que no cede al  impulso que no sabe de medidas...
La que reconforta con delicadeza sublime el alma...

Solo la que define dando forma a los sentimientos...
La que tiembla palpitando en el filo de la emoción...
La que envuelve...La que refugia...La que acaricia...
La que espera...La que da vida...La que ama...
Publicado por Lola Escribe y Siente.

martes, 12 de agosto de 2014

La luna y los lunáticos...





      La luna está en éstos días mas cerca de la tierra y encima es luna llena....
      He encontrado varios artículos que nos hablan de la luna y del cambio que realiza en el mar, las plantas, etc... y en las personas, a los que solemos llamar lunáticos, que curiosamente se transforman en la fase de luna llena.
      Otros dos estudios obtuvieron pruebas de que las personas con trastornos mentales presentan períodos de aumento de episodios violentos o agresivos durante la luna llena. Un análisis de datos de salud mental obtuvo un efecto significativo de la fase de la luna, pero sólo en pacientes esquizofrénicos.
      En fin, aquí lo dejo, pues es muy interesante, la luna guarda muchos secretos y es causante de muchos altibajos de la gente con problemas psicológicos, que en ésta fase se ven más afectados.  


El misterio de las fases de la luna, ¿cómo afectan tu vida?
La Luna es el satélite natural de la Tierra. En un año, realiza 13 recorridos alrededor de nuestro planeta, es decir, se producen 13 lunaciones en el año. La Luna tarda 29 días y medio en dar la vuelta a la Tierra y cambia de signo zodiacal cada 2 o 3 días. Es nuestro satélite, pero por la importancia que tuvo siempre en las distintas culturas o pueblos de nuestro planeta, en la Astrología se la considera un planeta.
Simbólicamente, la Luna representa lo femenino, el subconsciente, el pasado, la familia, la mujer, la madre, las emociones y las raíces. Es el planeta que rige al signo de Cáncer. Al igual que los equinoccios y los solsticios, sus fases juegan un papel sumamente importante en los acontecimientos que se suceden con todos los seres vivos en nuestro planeta.
A continuación, vamos a distinguir las 4 fases de la Luna y analizaremos qué nos conviene (o no) hacer y cuáles son los efectos sobre nuestras vidas.

Luna Nueva. Durante este corto tiempo en que la Luna permanece con su cara oculta (entre 2 y 3 días) es ideal ayunar, meditar, desintoxicar el organismo, eliminar hábitos negativos y podar árboles enfermos. Se recomienda cortar el cabello si se desea un acelerado crecimiento, con el detalle de que -a la larga- lo debilita. No se recomienda la depilación, ya que el vello crecerá más rápidamente. Cada Luna Nueva es una invitación a explorar un nuevo lugar de mi consciencia.

Cuarto Creciente. Esta fase dura casi 13 días. En esta época se recomiendan actividades que fortalezcan el organismo y lo revitalicen. Es buen momento para abrir cuentas de ahorro, solicitar préstamos, buscar empleo y para invertir o vender. Es conveniente para realizar enlaces, matrimonios, asociaciones y contratos de toda índole. También en esta fase, el corte de cabello hará que crezca de forma acelerada pero débil. No se deben podar árboles frutales.

Luna Llena. Aunque dura pocas horas, su efecto es muy notable. Las heridas sangran más, por lo que las cirugías resultan arriesgadas. La gente se pone más agresiva en esta fase. Se pueden recolectar hierbas medicinales. Lo que se inicia 6 horas antes o 6 horas después de la Luna Llena suele resultar exitoso. Durante la Luna Llena se incrementan los partos y las enfermedades nerviosas. Dicen que aquellos que tienen cabello muy fino y quieren aumentar su volumen, deben cortárselo en este período.

Cuarto Menguante. Es la fase lunar que más opciones ofrece para obtener óptimos resultados. Ideal para iniciar dietas de pérdida de peso, el organismo resistirá mejor el cambio de dieta y obtendrá resultados inmediatos. Durante este período es conveniente realizar todo lo que contribuya a eliminar del organismo las sustancias tóxicas y los elementos perturbadores, como los parásitos. Es el momento adecuado para eliminar manchas, extirpar verrugas, tratar cicatrices, etc. Los tratamientos odontológicos resultan más exitosos, al igual que cualquier tipo de cirugía. El corte de cabello en esta época lo hace crecer más lentamente pero con mayor grosor y con raíz más fortalecida y resistente. Es una excelente época para plantar y podar árboles frutales, para sembrar tubérculos o verduras, eliminar malas hierbas y combatir parásitos y plagas. En lo sentimental, es excelente tiempo para terminar una relación amorosa intensa y de larga duración como también para concluir una sociedad comercial.
Luego, comienza un nuevo ciclo, una nueva lunación, Luna Nueva otra vez.  (Publicado por Carolina Goldsman es abogada, astróloga y psicoterapeuta.)


Los efectos de la luna, verdades y mentiras.

Está presente simbólicamente en todas las culturas la creencia de que la Luna afecta a nuestro comportamiento, altera nuestros estados de ánimo… la sensación de que estamos completamente a su merced es un sentimiento que viene de atrás y está fuertemente arraigado en el imaginario colectivo. «Eres un lunático», una frase poco amistosa con la que, según la RAE, nos referimos a alguien «que padece locura, no continua, sino por intervalos», intervalos que nos recuerdan a las fases lunares.
La palabra «luna» viene del latín y su raíz, «leuk», es de origen indoeuropeo y está presente por ejemplo en el griego: «leukós» (blanco brillante). Siempre ha sido un foco en la noche, en ocasiones el único, y prácticamente todas las culturas que en la actualidad el hombre es capaz de recordar han decidido otorgarle la categoría de deidad con la consiguiente responsabilidad sobre el ser humano, los animales y la indomable naturaleza del planeta Tierra.
La Luna, cuyos ciclos duran 28 días al igual que el periodo menstrual de las mujeres, ha estado siempre vinculada con el sexo femenino y multitud de culturas la adoraban durante los cultos a la fertilidad en la antigüedad. Se cree que esos 28 días de transformación han sido claves para dicha vinculación y, además, se le asigna un componente oscuro o antagonista al sol.

Influencia en el parto

Ix Chel, la «Dama Arcoíris», fue la diosa de laLuna en la mitología maya. Era adorada como protectora de tejedores y, como no, de mujeres en parto. Y es que a la Luna, incluso hoy día, se le atribuye el don de la fertilidad. Esta creencia ha sobrevivido al tiempo y a las diferencias culturales y en la actualidad se sigue pensando de manera dogmática en sus efectos sobre las embarazadas.
Sin embargo, nos encontramos aquí con el primero de los mitos, pues en multitud de ocasiones numerosos médicos y científicos han
estudiado estos supuestos arraigados en el pensamiento colectivo no encontrando coincidencias. Por ejemplo, algunos científicos de la Universidad de Castilla-La Mancha en nuestro país, elaboraron un estudio sobre la relación entre el número de niños nacidos y los ciclos lunares que no daba pie a las creencias sobre los influjos de la Luna en los partos.
Francisco García Alcaraz, profesor de Enfermería de dicha universidad y uno de los autores de la investigación, dijo que tras analizar todo los partos en el hospital de Albacete, no se había encontrado ninguna relación entre estos y las fases lunares. No obstante, y debido a la gran cantidad de culturas que le atribuían a la Luna estos poderes supra terrenales, lo difícil en la actualidad sería creer que la luna es un mero satélite que no influye para nada en lo más profundo de nuestro ser humano.

La marea

Las mareas son un efecto de la fuerza de atracción que ejerce la luna sobre la Tierra. Debido al movimiento de traslación de la Tierra se genera una fuerza centrífuga, que ocasiona que las cosas tiendan a irse hacia fuera. Además, como la Luna gira alrededor de la Tierra, esta ejerce una atracción sobre el océano y al combinar estas fuerzas (centrífuga y de atracción) el nivel del agua sube y se producen las mareas.
Que la Luna es capaz de influir sobre las mareas es un hecho científicamente comprobado.

El clima

La Luna es muy importante debido a que ayuda a mantener el eje de la tierra en su posición, si esta desapareciera la Tierra no
tendría un eje fijo sobre el cual moverse y por lo tanto los polos podrían quedar mirando directamente al Sol o todo lo contrario, permaneciendo eternamente en la sombra. Esto daría pie a lugares muy calientes y otros muy fríos provocando que la noche y el día fueran eternos en algunos puntos de la Tierra y la vida fuese casi imposible.
Más allá de esto, el folklore popular ha posicionado a la Luna como un instrumento milimétrico de precisión meteorológica. «Va a llover porque la Luna está cogiendo agua», decían nuestros abuelos. Sin embargo estas predicciones no son contrastables. La gravitación de la Luna (que produce la «marea atmosférica») si que lo es, aun así, el efecto es muy pequeño.

Creencias populares

Opuesta al sol y algo siniestra, muchas culturas han relacionado la luna con aquelarres y bestias antropomorfas. Con respecto a esto último, se piensa que en función de la fase que esté la luna nos crecerá más rápido el pelo, al igual que en otras fases se nos caerá más. De ahí (en parte) el mito del hombre lobo y su transformación capilar. Se dice de la Luna llena que provoca euforia y alegría, de la Luna menguante que es un tiempo de depuración y limpieza, de la Luna nueva que es momento de inestabilidad e incertidumbre y de la Luna creciente que da lugar al crecimiento y ascenso.
La Luna ha condicionado durante generaciones los quehaceres del ser humano. Desde podar una planta hasta quedar embarazada, las creencias de nuestros antepasados han conseguido sobrevivir a los años para ahora convivir con la ciencia.(Publicado por Daniel Toledo)

Recomiendo echar un vistazo a éstos artículos, me parecen interesantes. Siempre es bueno saber algo nuevo.

Enlace de un articulo, los efectos de la luna en las personas.


lunes, 28 de julio de 2014

EL ABUSO EMOCIONAL


He encontrado un articulo muy interesante que quiero compartir con todos.

El abuso emocional es un patrón consistente de ser tratado injustamente durante un período de tiempo prolongado, normalmente por la misma persona, un ataque continuo al yo de la persona. También podría ser un evento traumático que se dio una sola vez pero quedó irresuelto como un veneno en el alma.

El abuso emocional es difícil de detectar. No hay heridas físicas, No hay huesos quebrados. No hay marcas de golpes. Sus huellas son invisibles, pero muy profundas.

Con frecuencia, las personas abusadas emocionalmente ni siquiera se han percatado de que han sido dañadas. Tratan de comprender por qué se sienten tan mal. Tienen la sensación de que sus padres han sido buenos padres, como los de las demás personas porque intentan recordar algún hecho concreto, algún golpe violento, alguna violación sexual, algo fuerte que explique por qué están sufriendo, pero no lo hallan.
 

El veneno ha sido inyectado en el alma en pequeñas dosis a lo largo de muchos años y ha avanzado internamente en forma silenciosa, desapercibida.

A menudo las personas abusadas concluyen que la razón de su malestar emocional es algún defecto en su personalidad, algún desequilibrio químico. El proceso que las dañó fue tan sutil que no pueden detectarlo.
 

El abuso emocional es muy difícil de descubrir y muy fácil de negar.

Todos hemos experimentado el ataque de alguna persona que por tener un mal día estaba muy irritable y descargó sobre nosotros toda su frustración. También cada uno de nosotros le ha hecho esto a otro en algún momento. Nadie es perfecto y de vez en cuando estallamos. Esto es normal. Pero el abuso emocional no es normal.
 

Si usted ha sido abusado emocionalmente, puede sanarse de los efectos dañinos del abuso emocional y aprender a enfrentar a las personas que lo han abusado. 

La esperanza abre el corazón de la persona al cambio. Donde hay posibilidad de cambio, puede darse la sanidad.



¿Cómo son los Abusadores Emocionales?



Abuso Emocional por Medio de Palabras


1) El que impone sus opiniones.
2) El que siempre tiene razón.
3) El que rebaja a los demás.

4) El que usa de burla, sarcasmo y exageración negativa.
5) El que genera culpa en otros.
6) El que cuenta historias ficticias.
7) El que pone apodos hirientes.


Abuso Emocional por Medio de Acciones


1) El que siempre quiere mandar, dar órdenes.
2) El que se comunica a gritos.
3) El que intimida por medio de amenazas.
4) El impredecible, la "montaña rusa".
5) El que tiene dos caras.
6) El que tiene favoritos.
7) El que invierte los roles. Padres que actúan como niños esperando que sus hijos asuman el rol de padres.
8) Padres que convierten a sus hijos en sus confidentes, obligándolos a llevar cargas que no les corresponde llevar.
9) El que habla constantemente de la ira de Dios presentando a un dios castigador, un dios sádico.


Abuso Emocional por Medio de la Indiferencia


1) El que brilla por su ausencia, nunca aparece.
2) El proveedor ausente.
3) El que promete y no cumple.
4) El que dice que va a llegar y lo deja esperando.



Efectos del Abuso sobre la Autoestima



1) Baja autoestima.
2) Falta de confianza en sí mismo.
3) Transferencia de necesidades.
4) Sustitución de afecto por alcohol, sexo, comida, medicina.
5) Perfeccionismo.
6) Relaciones inapropiadas.
7) Síndrome de fracaso.
8) Culpa irrealista.
9) Orientado a crisis.
10) Ira y resentimiento irresueltos.



¿Por qué es tan común el abuso emocional?


Porque es una cadena. A mí me tratan mal, luego yo maltrato a otros. Lo que odiaba que me hicieran, al tiempo me encuentro haciéndoselo a otro, especialmente si estoy cansado o bajo extrés.


Si mientras crezco es común oír burlas, comentarios sarcásticos, gritos, comparaciones hirientes, me acostumbro a verlos como lo normal. Veo la TV y veo los mismos patrones ahí. Concluyo que es normal.
 

Hay dos mensajes abusivos que recibimos desde que estamos pequeños:

1) La persona que tiene autoridad sobre usted puede tratarlo negativamente. Es su derecho. Es bueno para usted ser corregido, aun cuando sea de forma dura.


2) Los golpes físicos son los que dañan. Las palabras me resbalan.
 

De hecho, las leyes han promovido estas ideas. Se prohibe la agresión física, pero si pasara una ley castigando el abuso emocional, casi todo padre estaría preso.

Hasta hace poco se consideraba que los esposos podían castigar a sus esposas y que ambos podían agredir a sus hijos.
La cultura acepta que en las relaciones se pueda dar que una persona domine a la otra.
Esta creencia es la que da cabida al abuso emocional.
 

Hemos aprendido a aceptar el abuso emocional. Se nos ha enseñado que parte de madurar es controlar las emociones, aguantarse esos malos tratos, aunque no nos gusten.
No sólo hemos aprendido a aceptar el abuso emocional sino a repetirlo, a practicarlo.
Si usted ha estado en una relación abusiva, a usted lo han manipulado y controlado. El abuso implica control abusivo.

Poder comprender y superar el abuso emocional es un proceso que lleva tiempo.


Nueve Pasos a Seguir Cuando Alguien le Hace Daño
 

Al relacionarnos con la gente, tarde o temprano vamos a ser dañados emocionalmente. Lo que tenemos que hacer es dejar atrás nuestra pasada manera de reaccionar para desarrollar nuevas formas de responder a estas situaciones, no reaccionar de forma antigua a las heridas nuevas.

1) Reconocer la ofensa por lo que es. ¿Fue intencional o accidental? ¿Estoy malinterpretando las cosas? A menudo ayuda escribir lo que se dijo. Es más fácil analizarlo objetivamente si está escrito. También puede escribir lo que usted sintió sobre lo que pasó. Luego piense qué debe hacer al respecto.
2) Resista la tendencia a defenderse. Si decide confrontar, limítese a decir lo que piensa sobre ese incidente. No se ponga defensivo. No saque los "trapos sucios" del pasado.
3) Renuncie a la necesidad de siempre tener la razón. Esa tendencia es uno de los efectos de su pasado y puede convertir una situación en algo peor de lo que realmente era.
Diga:
Yo renuncio a ganar. Renuncio a entrar en una competencia, a una lucha de poder. Me limito a exponer mi sentir al respecto.
4) Reconozca y discúlpese por lo que usted haya contruibuido al problema, pero asegúrese de que realmente corresponda disculparse porque los abusados emocionales,debido a las constantes acusaciones que recibieron, tienden a sentirse
culpables en situaciones en las que realidad no lo son.
5) Responda, no reaccione. Para lograrlo, haga una pausa para pensar y evaluar las cosas.
A veces con sólo esperar un poco, la perspectiva cambia. No reaccione impulsivamente. Ejerza control sobre su conducta.
6) Tome una actitud de puente, no de ataque o retirada. Una actitud de reconciliación facilita la solución del conflicto.
7) Responsabilícese por la parte suya, pero no acepte culpas falsas, ni culpas ajenas.
8) Ponga sus propios límites. No permita que otro lo manipule.
9) Reconozca que aunque otro lo haya lastimado, usted puede ser feliz.Publicado por Lupe Correa


El equilibrio consiste en no hacer daño ni dejar que te lo hagan. Alejándonos de las personas conflictivas y que solo nos aportan malestar. Cada persona decide como enfoca los ataques de los demás.





jueves, 3 de julio de 2014

EL CUERPO GRITA... LO QUE LA BOCA CALLA


 

La enfermedad es un conflicto entre la
personalidad y el alma. 
Muchas veces...
 
El resfriado "chorrea" cuando el cuerpo no
llora.
 
El dolor de garganta "tapona" cuando no es
posible comunicar las aflicciones.
 
El estómago "arde" cuando las rabias no
consiguen salir.
 
La diabetes "invade" cuando la soledad
duele.
 
El cuerpo "engorda" cuando la insatisfacción
aprieta.
 
El dolor de cabeza "deprime" cuando las
dudas aumentan.
 
El corazón "afloja" cuando el sentido de la
vida parece terminar.
 
El pecho "aprieta" cuando el orgullo
esclaviza.
 
La presión "sube" cuando el miedo
aprisiona.
 
Las neurosis "paralizan" cuando el niño
interior tiraniza.
 
La fiebre "calienta" cuando las defensas
explotan las fronteras de la inmunidad.
 
Las rodillas "duelen" cuando tu orgullo no se
doblega.
 
El cáncer "mata" cuando te cansas de vivir.
 
¿Y tus dolores callados? ¿Cómo hablan en tu
cuerpo?
 
La enfermedad no es mala, te avisa que te
estás equivocando de camino.
 
Me parece bonito compartir este mensaje:
 
EL CAMINO A LA FELICIDAD NO ES RECTO.
Existen curvas llamadas EQUIVOCACIONES
Existen semáforos llamados AMIGOS
Luces de precaución llamadas FAMILIA
 
Y todo se logra si tienes:
 
Una llanta de repuesto llamada DECISIÓN
Un potente motor llamado AMOR
Un buen seguro llamado FE
Y abundante combustible llamado PACIENCIA.


 
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